Salto alto sim, mas com moderação

O uso em excesso de salto alto pode encurtar a musculatura e reduzir o bombeamento de sangue nas panturrilhas, prejudica!

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Salto alto é praticamente uniforme da mulher brasileira. Dos mais diversos tamanhos, características e formatos eles completam o look diário das mais diversas profissões. Os sapatos sem dúvida alguma são bonitos, tornam a mulher elegante, mas ao mesmo tempo são perigosos à saúde se não usados com moderação.

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O uso excessivo de saltos muito altos podem encurtar os músculos e tendões, afetando os joelhos, tornozelos e prejudicando a coluna. “Outro fator desagradável é o aparecimento das varizes, pois os saltos contraem a panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea”, explica o Cirurgião Vascular, Cristiano Schmitt. Se é inevitável deixar de utilizar saltos no dia-a-dia ou moderar seu uso, uma dica importante é realizar exercícios físicos por pelo menos três horas na semana, visando alongar e fortalecer as panturrilhas”, explica.

 

 

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Para o uso de saltos alguns detalhes que devem ser respeitados. Saltos altíssimos mudam muito a contração muscular, piorando a circulação. E se os saltos forem usados diariamente, os músculos da panturrilha encurtam demais, prejudicando também a circulação.

Então, pode usar salto, mas não todo dia e o dia inteiro. “Deixe os mais altos para as festas e, durante a semana, alterne sapatilhas com saltos de até 5 centímetros. E, estando de salto, de vez em quando, tire-o do pé, movimente as pernas, alongue os músculos”. “Usar salto alto é uma questão de saber dosar seu uso e escolher o sapato correto”, avalia o médico.

Mas se já tiver vasinhos, o único jeito é mesmo fazer as aplicações ou até mesmo cirurgias.

Dr. Cristiano Schmitt – Cirurgião Vascular

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Comentários
Uma Resposta to “Salto alto sim, mas com moderação”
  1. dvbt disse:

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    [Reply]

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